Fit-Mix mit Step & Co

Start: Termin: Dienstag, 09.01. – 21.03. | 10 mal
Kurs 1: 18.30 – 19.30 Uhr
Kurs 2: 19.30 – 20.30 Uhr
Ort: Schalander Zussdorf
Gebühr: 48€ | 58 €

Mit fetzigen Schrittfolgen, Circle-Training, Step oder Tabata bringt André Letzner Dich auf Touren und verlangt nicht nur Deinem Kreislauf volle Power ab: hohes Tempo, rasche Wechsel, Varianten und immer neue Elemente sind die Zutaten für ein gepfeffertes Konditionstraining. Beim anschließenden Intervall-Kraft-Ausdauer-Training werden durch abwechslungsreiche Bodyweight-Übungen große Muskelgruppen angesprochen und „zum Glühen“ gebracht! Dieses effektive Ganzkörpertraining sorgt für ein tolles Körpergefühl und ist ein idealer Ausgleich zum Alltag – für sie und für ihn. Bitte Sportsachen, ein Handtuch und genug zum Trinken mitbringen!